当前位置:首页>篮球>NBA

文班亚马谈增重:30磅肌肉背后的饮食控制

2025-09-30 08:39 来源:球会圈

9月30日,马刺队举行了新赛季媒体日活动,球队新星文班亚马接受了现场采访,分享了自己在休赛期的变化与成长。

谈到休赛期的生活,文班亚马幽默地表示:“我依然在疯狂地吃东西,不过大家放心,我看起来不太可能变成一个胖子。”尽管他保持着高强度的进食节奏,但这一切都是为了配合科学的训练计划,帮助身体更好地增肌与恢复。

根据官方公布的最新数据,文班亚马目前的体重已达到240磅,相比新秀赛季,他成功增加了30磅,约合13.6公斤的体重。这一变化并非偶然,而是通过系统性的饮食管理与专项力量训练逐步实现的。文班亚马在休赛期严格执行增肌计划,不仅注重营养摄入的质与量,也持续在训练馆中打磨身体,增强对抗能力。

这样的改变,对于他在新赛季的表现无疑具有重要意义。体重的增加将帮助他更好地适应NBA高强度的比赛节奏,提升在篮下的对抗能力与稳定性。文班亚马正以积极的态度和踏实的努力,迎接职业生涯的又一阶段。

可以看出,文班亚马不仅在技术上不断精进,身体条件也在持续优化。他的成长轨迹,令人对他在新赛季的表现充满期待。

相关推荐
戈登轰下14分3篮板,个人竭尽全力球队输球

戈登轰下14分3篮板,个人竭尽全力球队输球

10月5日,2025-2026赛季NBA常规赛继续进行,丹佛掘金队在主场迎战明尼苏达森林狼队。经过四节激烈角逐,掘金最终以116比126不敌对手,未能守住主场。 本场比赛中,掘金整体状态有所起伏,攻防两端表现不及森林狼稳定。尽管球队未能取胜,但前锋A-戈登发挥极为高效。他全场出战15分钟,投篮4投全中,三分球1投1中,罚球6罚5中,交出14分、3篮板和1助攻的全面数据,投篮与三分命中率均达到100%,罚球命中率也高达83%。 然而,仅凭戈登一人的出色发挥,难以抵挡森林狼全队的猛烈攻势
2025-10-05 11:32
约基奇空砍14+5+2数据,球队惜败暴露阵容短板

约基奇空砍14+5+2数据,球队惜败暴露阵容短板

10月5日,2025-2026赛季NBA常规赛继续进行,丹佛掘金队在主场迎战明尼苏达森林狼,最终以116比126不敌对手。尽管球队未能取胜,但掘金核心球员尼古拉·约基奇依然发挥出色,展现了高效的进攻表现。 本场比赛中,约基奇仅出战19分钟,便以5投4中的投篮命中率拿下14分,同时贡献5个篮板、2次助攻和1次抢断。他的投篮命中率达到80%,罚球6罚全中,命中率高达100%,整体表现稳定且高效。 回顾约基奇近五场比赛,他的状态持续在线。除本场外,5月19日对阵雷霆,他得到20分、9篮板和
2025-10-05 11:30
火力全开!森林狼海兰德8投5中贡献18分

火力全开!森林狼海兰德8投5中贡献18分

森林狼以126比116击败掘金,取得一场关键胜利。在这场NBA焦点对决中,森林狼球员海兰德发挥出色,成为球队获胜的重要功臣。 全场比赛,海兰德仅出战22分钟,就高效贡献18分、3个篮板和3次助攻,并完成1次抢断。他的投篮命中率达到63%,三分球4投3中,命中率高达75%,罚球也保持了83%的稳定水准。海兰德在进攻端提供了充足火力,有效遏制了对手的反扑势头,为球队奠定了胜局。 本赛季至今,海兰德代表森林狼出战1场,场均上场22分钟,能拿下18.0分、3.0个篮板和3.0次助攻,同时还有
2025-10-05 11:29
魔术对热火NBA季前赛全场录像回放

魔术对热火NBA季前赛全场录像回放

在2025-2026赛季NBA季前赛中,奥兰多魔术队客场挑战迈阿密热火,最终以126-118的比分取得胜利。魔术球员理查德森发挥出色,全场贡献13分、4个篮板和2次助攻,成为球队取胜的关键人物。 本场比赛,理查德森状态火热,出战24分钟,投篮11中5,三分球3投全中,整体命中率达到45.5%,三分命中率更是高达100%。他的高效表现,帮助魔术在客场稳稳拿下胜利。 热火方面,基尔斯得到12分、1篮板和2助攻,维金斯贡献11分,加德纳和约维奇分别拿下10分。韦尔表现全面,得到10分和9个
2025-10-05 11:14
森林狼强势三节,96-80大比分领先掘金队

森林狼强势三节,96-80大比分领先掘金队

2025-2026赛季NBA常规赛激战正酣,森林狼队客场挑战掘金队,场面十分火热。经过三节激烈角逐,森林狼反客为主,整体表现优异,以96比80领先掘金16分,展现出强劲的竞技状态。 在36分钟的三节比赛中,森林狼全队投篮表现稳定,总计68投34中,三分球20投10中,整体投篮命中率和三分命中率均达到50%,显示出高效的进攻效率。相比之下,掘金队虽然投篮49投27中,命中率为55%,但三分球仅14投5中,命中率为36%,外线火力明显不足。 球员表现方面,森林狼的海兰德发挥出色,砍下全队
2025-10-05 11:11
球队进攻核心!A-戈登三节百分百命中率得14分

球队进攻核心!A-戈登三节百分百命中率得14分

在NBA季前赛的激烈对决中,掘金队主场迎战森林狼队。截至发稿时,比赛已进行至第三节结束,掘金队以80-96暂时落后。 本场比赛中,掘金队球员阿隆·戈登表现抢眼。在球队急需得分的紧要关头,他挺身而出,展现出极高的进攻效率。戈登在三节比赛中出战15分钟,投篮4投全中,三分球1投1中,共得到14分,并贡献3个篮板和1次助攻。其投篮命中率和三分命中率均达到100%。 经过第三节的奋力追赶,掘金队带着16分的分差进入第四节决战。尽管目前比分落后,但戈登的出色发挥为球队保留了逆转的希望。比赛进入
2025-10-05 11:10
掘金核心约基奇三节高效14分5篮板

掘金核心约基奇三节高效14分5篮板

10月5日,掘金队主场迎战森林狼的NBA常规赛激烈进行。三节战罢,掘金以80比96落后森林狼16分,形势严峻。球队核心约基奇发挥稳定,在三节出战19分钟的时间里,5次出手命中4球,高效拿下14分、5个篮板、2次助攻和1次抢断,投篮命中率高达80%。正是凭借他的全面表现,掘金得以紧咬比分,撑到第四节,为最终决战保留悬念。本场比赛展现了约基奇的关键作用,也让人期待掘金在末节能否实现逆转。
2025-10-05 11:09
高效表现!海兰德8投5中砍下18分,另有3篮板3助攻

高效表现!海兰德8投5中砍下18分,另有3篮板3助攻

10月5日,NBA常规赛持续进行,森林狼队客场挑战掘金队,双方展开激烈对决。截至第三节结束,森林狼以96比80领先掘金,保持较大优势进入末节。 本场比赛中,森林狼球员海兰德发挥出色。他在前三节出战22分钟,投篮8中5,三分4中3,高效拿下18分、3篮板、3助攻和1抢断,投篮命中率达63%,三分命中率更是高达75%,成为球队领先的重要功臣。 森林狼首发阵容也表现稳健,数据如下:里德得到10分、1篮板;麦克丹尼尔斯贡献9分、2篮板和1助攻;迪文岑佐拿下8分、1篮板、6助攻,并完成1次盖帽
2025-10-05 11:08
篮网领先43分轻取胜利,曾凡博中国赛迎生涯首秀

篮网领先43分轻取胜利,曾凡博中国赛迎生涯首秀

布鲁克林篮网队在季前赛中迎来一场酣畅淋漓的大胜他们在与对手的较量中一度将领先优势扩大到四十三分最终以巨大分差收获胜利本场焦点之战中国球员曾凡博并未获得出场机会但根据球队安排他极有可能在即将到来的中国赛中迎来个人代表篮网队的首秀 比赛从一开始就呈现出一边倒的态势篮网队迅速进入状态在攻防两端展现出强大的统治力球队核心球员手感火热内外线配合默契防守端也成功限制了对手的进攻连续打出进攻高潮后场上分差不断被拉大中场休息时篮网已经确立了超过三十分的领先优势 易边再战篮网队并未松懈替补球员登场后同
2025-10-05 11:06
回顾2025年NBA季前赛 耶路撒冷对篮网精彩对决

回顾2025年NBA季前赛 耶路撒冷对篮网精彩对决

在NBA季前赛的一场精彩对决中,布鲁克林篮网队坐镇主场,迎战耶路撒冷队。最终,篮网队以123比88的比分大胜对手,成功拿下一场胜利。本场比赛,篮网队在球员曼恩的带领下,展现出了强大的整体实力,轻松击败耶路撒冷队。错过直播的球迷朋友们,可以通过观看NBA常规赛耶路撒冷对阵篮网的比赛回放录像,来回顾这场比赛的精彩瞬间。 从双方球员的数据来看,篮网队表现全面。其中,曼恩贡献了15分和3个篮板,波特得到13分、5个篮板和4次助攻,克拉克斯顿也有11分和8个篮板入账。耶路撒冷队方面,威利拿下1
2025-10-05 11:05
返回顶部